Baby die veel wakker wordt tijdens de nacht? Inactiviteit kan de oorzaak zijn

Zou er een eenvoudige manier kunnen zijn om je baby elke nacht een paar uur slaap te laten maken? Hoewel het korte antwoord “waarschijnlijk niet” is, suggereert een nieuwe studie dat het misschien de moeite waard is om een ​​beetje extra buiktijd te proberen.

Uit het onderzoek bleek dat baby’s die minder sliepen gedurende een periode van 24 uur (inclusief dutjes) gedurende de dag aanzienlijk minder actief waren.

“We weten dat fysieke activiteit en slaap elkaar beïnvloeden en zijn sterk geassocieerd met groei bij oudere kinderen en volwassenen,” zei de hoofdauteur. “Onze bevindingen suggereren dat deze associatie zou kunnen ontstaan ​​al in de vroege kinderjaren, een kritieke ontwikkelingsperiode.”

Als onderdeel van de studie bestudeerden onderzoekers van de Michigan State University de slaap- en activiteitsniveaus van 22 zes maanden oude baby’s. Toen ze de bevindingen analyseerden, ontdekte het team dat baby’s die minder uren slaap hadden gehad in een periode van één dag de minste nachtrust en meer overnachtingen hadden. En – belangrijker nog – ze waren overdag minder actief.

Bovendien hadden baby’s die langer dan 12 uur per dag sliepen betere gewicht-voor-lengte scores (rond het 53e percentiel) dan degenen die minder dan 12 uur sliepen.

“Ouders kunnen 12 uur slaap of meer een prioriteit maken voor hun baby door een bedtijdroutine te maken en daarmee consistent te zijn,” zei Hauck. “Terwijl hun kleintje wakker is, moeten ze fysieke activiteit aanmoedigen door interactie met hun baby tijdens activiteiten op de vloer en meerdere keren per dag toezicht houden op de buiktijd.”

De onderzoekers erkennen dat verder onderzoek met meer zuigelingen nodig is, maar merk op dat de bevindingen belangrijke implicaties kunnen hebben.

“Hoewel we nog geen bewijs hebben dat de buiktijd direct van invloed is op de slaap, verhoogt het de fysieke activiteit en bevordert het een gezonde gewichtstoename,” zei Hauck. “Dus, ouders die vinden dat hun baby niet genoeg slaapt, kunnen de buiktijd gedurende de dag bevorderen om het fysieke activiteitenniveau van hun baby te verhogen.”

Het is zeker het proberen waard.